全校師生：

4月22日，我省已發現首例人感染H7N9禽流感疑似病例。五一假期期間，請大家多加注意，科學預防。

一、養成良好的個人習慣

1、要勤洗手，無論是飯前便后，還是待人接物后，特別是在接觸禽、蛋等東西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。

2、無論是在公共場所，還是在家中密閉空間，當要打噴嚏、咳嗽時,要用紙巾或手帕掩住口鼻,以免通過飛沫傳播病菌。

3、如果要外出去人員密集的公共場所，戴上口罩還是能起到一定的預防病毒傳染的作用。

4、根據媒體宣傳，h7n9禽流感對外界環境抵抗力不強,100℃的高溫一分鐘便可消滅。因此，對煮食禽蛋類食品，一定要100℃的高溫烹調數分鐘后才能食用，不要吃半生不熟的雞、鴨、鵝及雞蛋等。

二、遠離傳染源

1、如非必要，不要去花鳥園、養雞場等有潛在禽類病毒傳染源的地方，遠離家禽的分泌物，更不要捕捉，喂食鴿子、野生鳥類等。

2、如非必要，不要去人員密集的密閉場所，如酒吧、夜店、電影院等人員密集，空氣流通差的地方。

3、選購肉禽類食品，要到品質有保障的商店、超市購買有食品檢驗檢疫機構檢驗合格的肉禽類產品，并做到高溫煮食。

三、提高自身抵抗力

1、不熬夜，做到早睡早起，每晚11點前，務必入睡。通過高質量的睡眠，來提高自身的免疫力。

2、多運動，可以到戶外空氣流通的地方，進行跑步、打羽毛球、打太極拳等活動。通過鍛煉來提高自身抵抗力。

3、多吃蔬菜、水果，特別是富含維生素C的綠葉菜和水果，如莧菜、芹菜、西蘭花、黃瓜、橙子、獼猴桃、小番茄等，通過攝取足夠的營養來提高自身免疫力。

注意事項：

學校H7N9禽流感防控領導小組報告聯絡員要密切關注在校學生和假期返校學生身體狀況，一旦發現有高熱、呼吸困難等h7n9禽流感現疑似病情，千萬不可隱瞞，要及時指導學生去醫院就醫并及時上報學校H7N9禽流感防控辦公室。

                             淄博師范高等專科學校

                             H7N9禽流感防控辦公室

                               2013年4月26日